也许你在焦头烂额地准备考试，愤恨西语专四里怎么会有dictado(短文听写)这种不知道谁发明的奇葩题型;DELE作文环节有先听写再码字的要求，也就是说，听不懂，也就写不出，挂汤团儿卖汤圆儿。

也许你不为了考试，外教一出现和你打招呼，你就立马紧张，这种时候反射弧从来都不会太长。要是一直盯着人家的嘴来猜测意思，好像又不太礼貌…

对外说自己学了那么久西语，怎么听力就那么抱歉?

听力练习无非两种，泛听vs精听。

泛听也许是不走心的，洗脸的时候听，K书的时候当背景音乐听。但是精听，如果没有目的不成体系，那就是耍流氓。

选择精听语料，四个原则

第一，毋庸置疑，选择与自己现有学习水平接近的材料，不解释;第二，非应试型的听力，挑喜欢的，听得下去的;应试型的听力，没办法，你赢不了它了，只能靠刷真题。第三，挑专题性的，成体系的，一个系列攻破以后再攻下一个，这样有利于该专题下相似词汇的积累。第四，宜短不宜长，3-分钟是比较适合的长度。

拿老板娘来说，觉得听新闻类的很suffer，没有勇气没有耐心，纯音频类的又有点无趣，听长段的容易神游，所以根据个人爱好，选择Youtube上精致的短视频，例如今天做的视频TED en Español系列，精听可视化，打卡也变得有趣起来。

第一遍听全文关注大意，不看文本

明确语料的主题，如果是电视剧，先理清人物关系熟悉剧情;如果是播客，明确今天讨论的主题;如果是原版教材里的对话，找到反复出现的关键句型。

第二遍-第四遍(一直到所需要的更多遍数)，分段听写，不看文本

要注意，这里强调的是分段或者是分句听写，不要细化到一个一个词听。无数的考试经验告诉我，一个段落超过5个单词卡壳，一场考试的心态就会严重受影响。所以注意力永远放在get整句上，特别要注意变位动词部分。

对照文本查缺补漏，补充学习笔记

无论是哪种考试或者某一种特定类型的播客，都会有它的高频词汇，对照自己的听写里的疏漏，这时候还是烂笔头比较管用。找一本心水的本子，根据专题类别，记录下易错的常出现的词汇/词组/句型，旁边既可以补充相关的语法点，也可以尝试采用西西反义词近义词解释法，例如短文中听不出imprescindible这个词,在旁边可以补充indispensable以及necesario，用西语来解释西语，更多词汇才会在你的心上开出花来。

第五遍，再次听全文，重点关注听错部分

听到这里对内容就已经很熟悉了，简单的部分匆匆掠过，重点放在2-4遍里没有听到的部分，再次代入到原文里，会有不同的感受。

重中之重，精听后将语料为我所用

通常能走完第5步也就意味着完成了整段听力，已经是很不容易的了，如果再多走这么一步，听力不仅可以更上一个台阶，还能外化成口语内功。在这里有几种脑洞供童鞋们参考：

-对照文本材料，跟着视频/音频，跟读

(在训练时注意循序渐进，由慢速过渡到快速，由墨西哥/哥伦比亚音过渡到西班牙口音，再过渡到阿根廷音/智利音等)