【新闻导读】

Uno de cada tres españoles sufre patologías del sueño y, a pesar de que la mayoría de estos trastornos son tratables, menos de un tercio de las personas que las padecen acuden a los médicos especialistas.

每三个西班牙人中就有一个遭受睡眠障碍的折磨，尽管大部分的不适症状是轻微的可接受的，因此去咨询专家的人还不到三分之一。

Con motivo del Día Mundial del Sueño, el de marzo, la Sociedad Española de Neurología (SEN) destaca que en al menos un % de los problemas de sueño se trata de un trastorno crónico o grave, explica en un comunicado. Esta conmemoración se celebra este año bajo el lema "Dormir profundamente, nutre la vida" y pretende incidir en la importancia de la buena calidad del sueño.

3月日是世界睡眠日，借此机会，西班牙神经科学学会发表声明强调至少%的睡眠问题为长期或严重的身体不适。今年睡眠日的主题为“深度睡眠，滋养生活”，强调睡眠质量的重要性。

Aunque existen alrededor de cien patologías del sueño, la más habitual es el insomnio -con una prevalencia de entre el y el 30%-, le sigue el síndrome de las piernas inquietas -que afecta a un 5% de la población- y el síndrome de apneas-hipopneas -que lo sufren entre un 4 y un 5% de las personas.

虽然睡眠障碍的症状大约有一百来种，但最常见的就是失眠(患病率约为%到30%)，其次是睡眠脚动症(指在睡觉时，双脚出现抽搐，患病率约为5%)，最后就是睡眠呼吸暂停综合征(表现有夜间睡眠打鼾伴呼吸暂停和白天嗜睡，4%到5%的人因其而饱受折磨)。