练好颤音的发音其实越急越不行，就像“量变到质变”，练习是必须的，有时练习到位了很快就可以发出来，有点像武侠片里打通穴脉通道的感觉。

我一般是边看电视边练习，一心二用两不耽误，一开始根本分不清楚自己的舌头是气流震得颤还是人为的颤动，这才是最郁闷的。

把舌头摆成汉语拼音里的zh、ch、sh的样子，然后深吸一口气后尽自己最大的力气随着声带震动吐出来，一次不行就再来直到成功为止，可能一开始只能颤动一下，或者两下，渐渐地会发现越来越多，最终只要你还有气吐出来就能一直颤动。口水飞溅是必然过程，不过很快就不会那样了，胸口和喉咙有点疼也没什么大不了的!不要灰心，肯定没问题的。

有2种不同的方法可以介绍：1、先学用气流(不用声带震动)把舌头给颤动起来，然后再发声;2、用“的”来带动舌头先动起来然后发声涂气，让气流不停冲击舌头，问题是之后还有个去掉“的”的过程。

我个人的学习过程是第二种，去掉“的”的过程其实很短，一天左右，不过也是突然发出来的。回过头来我感觉其实学习颤音本质是第一种方法，用第二种方法只是让你去体会到舌头自然颤动的状况，等有感觉后再去用第一种方法来去掉“的”，之后就比较容易学会。

这样算来我大概用了3天左右的时间，而身边有位朋友是一个下午搞定的，虽然有待完善，不过这就更说明没有什么做不到的呀!